Buah naga jadi primadona
Banyak sekali orang yang belum mengenal buah yang satu ini, mungkin karena buah naga ini sangat jarang sekali beberapa tahun silam.
Mungkin sekarang sudah tidak asing mendengar buah yang satu ini, buah ini sudah mulai populer dibandingkan beberapa tahun silam. Keberadaan dahulu buah ini memang sangat jarang ditemukan. Tapi untuk tahun-tahun sekarang sudah banyak yang menanam di ladang dan perkebunan serta membudidayakannya sebagai lahan pekerjaan.
Ketika sobat mampir ke penjual toko buah maupun ke pedagang es campur, buah ini sudah banyak di jumpai dari yang mulai warnanya putih sampai dengan warna merah muda. Variasi dari buah ini sudah banyak bermunculan.
Buah ini memang memiliki penampilan yang menarik, siapa pun yang melihat pasti terpikat. Buah yang satu ini juga sudah menjadi kebutuhan sebagai bahan campuran es buah. Apalagi ketika menjelang bulan puasa, permintaan akan buah ini meningkat 2 kali lipat.
Begitu juga, buah ini banyak memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh kita. Sudah banyak dari kita yang meneliti tentang kandungan dari buah yang satu ini. Buah yang satu ini pula terdapat vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kita.
Untuk itu admin akan memberikan informasi mengenai manfaat tentang buah yang satu ini yang belum banyak di ketahui oleh khalayak umum. Dikarenakan untuk mengetahui manfaat dari buah ini harus melakukan uji laboratorium, agar bisa diketahui kandungan apa saja yang terdapat dalam buah naga ini.
Berikut beberapa manfaat dalam buah naga bagi kesehatan, diantaranya :
1. meningkatkan penglihatan dan menghindari hipertensi
2. Mampu menetralisir zat-zat yang beracun dalam tubuh.
3. Sebagai sumber antioksidan.
4. Mampu melawan bakteri penyebab asma dan batuk.
5. Menjadi Penghambat tumbuhnya Sel Kanker
6. Penurun Gejala Kolesterol
7. Penambah Mineral Dalam Tubuh
8. Sebagai Obat Anemia dan Pencegahanya
9. Mampu Menghaluskan Kulit
Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Khasiat Jus Buah Naga
Khasiat buah naga mungkin masih banyak yang belum mengetahui. Ternyata buah dengan nama latin hylocereus polyrhizus ini memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan kita.
Sebelum kita membahas tentang khasiatnya, terlebih dahulu kita mengetahui kandungan dari buah naga ini
Kandungan di dalam buah naga antara lain ;
- Vitamin, Buah naga mengandung vitamin c yang cukup tinggi sehingga mampu menjaga kekebalan tubuh. selain vitamin c, vitamin B1,B2,B3 juga terdapat dalam buah naga ini.
vitamin B1 berfungsi melancarkan metabolisme tubuh, Vitamin B2 berperan dalam pembentukan sel darah merah, dan vitamin B3 berfungsi menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan resiko serangan jantung
- Kalsium dan Fosfor, zat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Serat, kandungan serat dalam buah naga dapat melancarkan pencernaan. konsumsi rutin buah naga dipercaya dapat mengatasi problem sembelit.
- Kalori , kalori dalam buah naga termasuk sedikit, sehingga baik untuk program diet.
dalam 100g buah naga terkandung 60 kalori, 18 kalori lemak tak jenuh, 8 kalori dari protein dan 34 kalori dari karbohidrat
Berikut manfaat dan khasiat jus buah naga bagi kesehatan :
1. Jus buah naga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh
2. Jus buah naga dapat melancarkan metabolisme tubuh
3. Jus buah naga berperan dalam pembentukan sel darah tubuh
4. Jus buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan resiko serangan jantung
5. Jus buah naga dapat menyehatkan tulang dan gigi
6. Jus buah naga dapat melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit
7. Jus buah naga baik untuk program diet
Cara Membuat Jus Buah Naga
Berikut cara membuat jus buah naga:
1. Siapkan 200g atau 1/2 buah naga yang matang dan segar bisa buah naga merah, putih maupun hitam.
2. Kupas kulitnya
3. Potong-potong kemudian masukkan kedalam blender,bisa dicampur dengan buah apel atau anggur atau melon
4. Tambahkan air secukupnya dan es batu
5. Blender sampe benar benar cair
6. Campurkan syrup untuk rasa, boleh juga madu
7. Tuangkan ke dalam gelas
8. Jus Buah naga siap dinikmati
Itulah tadi beberap manfaat yang dapat kita petik dari khasiat buah naga untuk kesehatan kita. Semoga bisa bermanfaat untuk sobat semua.
